Yin Yoga
Sonntag · 19:00 bis 20:15 Uhr
Sonntagabend. Zeit, die Woche bewusst loszulassen und bei dir selbst anzukommen. In dieser ruhigen Yin Yoga Einheit erwarten dich einfache, lange gehaltene Positionen, in die du ganz ohne Druck hineinsinken darfst. Dein Körper bekommt Zeit, loszulassen, dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen und dein Kopf darf langsam leiser werden.
Wir nehmen uns bewusst Zeit zum Atmen, Spüren und Sein. Zwischen den Positionen entsteht Raum, um die vergangene Woche zu reflektieren und dich innerlich auf die neue Woche auszurichten. Diese Stunde ist perfekt für dich, wenn du dir am Ende der Woche eine Pause schenken, tief entspannen und wieder bei dir selbst ankommen möchtest.
