Vicky
Flow Yoga, Nuad Thai Bodywork und Zellgesundheit
Yoga bedeutet für mich: weniger denken, mehr fühlen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper, zurück zu dir.
Ich liebe fließende Bewegungen und die Freiheit, mich dabei kreativ entfalten zu können. Mich nicht in eine Form pressen zu müssen, sondern auf meinen Körper zu hören und zu spüren, was sich gerade gut und richtig anfühlt. Genau dieses Gefühl möchte ich auch in meinen Flow Yoga Einheiten weitergeben: Bewegung, die sich frei anfühlen darf, bewusste Atmung und Raum, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Mehr über meinen Weg
Der Traum von einem eigenen Yogastudio begleitet mich schon lange. Mit Inner Balance habe ich mir diesen Traum erfüllt und einen Ort geschaffen, an dem ich all das zusammenbringen kann, woran ich glaube: Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Berührung, Entspannung und ganzheitliche Gesundheit.
Dabei möchte ich Yoga ein Stück weit anders denken. Kaum jemand wacht morgens auf und denkt: Heute brauche ich Flow Yoga. Wir wachen auf und merken: Ich bin verspannt. Ich bin erschöpft. Mein Kopf ist voll. Ich brauche Energie. Ich möchte mich bewegen. Oder ich brauche einfach einmal Ruhe.
Genau hier setzt Inner Balance an. Für mich geht es weniger um die Frage Welche Yoga Art möchte ich heute machen?, sondern vielmehr um: Was brauche ich gerade?
Gesundheit bedeutet für mich, den ganzen Menschen zu sehen.
Deshalb endet meine Arbeit nicht auf der Yogamatte. Ich betrachte Gesundheit auf unterschiedlichen Ebenen, die für mich untrennbar miteinander verbunden sind.
Die funktionelle Ebene, durch Yoga, Bewegung, Atmung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers.
Die strukturelle Ebene, durch Nuad Thai Bodywork, achtsame Berührung und Körperarbeit.
Die biochemische Ebene, durch Zellgesundheit und einen testbasierten Blick auf die Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen.
Denn Gesundheit entsteht für mich von innen nach außen, von der kleinsten Einheit unseres Körpers, der Zelle, bis zum großen Ganzen. Nicht eine einzelne Methode steht im Mittelpunkt, sondern die Frage, was dein Körper gerade braucht. Genau das bedeutet für mich ganzheitliche Gesundheit.
Meine berufliche Reise mit Bewegung begann 2015 als diplomierte Groupfitnesstrainerin. Seit 2020 beschäftige ich mich intensiv mit Yoga und absolvierte 2023 meine erste 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung. Seither habe ich mein Wissen durch zahlreiche Fortbildungen erweitert.
2025 kam mit meiner Ausbildung Nuad Thai Bodywork, Basic & Advanced ein weiterer wichtiger Teil dazu. Dadurch hat sich auch meine Arbeit mit achtsamer Berührung, Adjustments und dem bewussten Wahrnehmen des Körpers noch einmal vertieft.
Heute darf all das bei Inner Balance zusammenkommen. Ein Ort, an dem du dich bewegen, entspannen, deinen Körper besser kennenlernen und Gesundheit ganzheitlich betrachten darfst.
