Slow Flow

Ein langsamer Flow, der dich bewusst aus dem Alltag herausholt und in deinen Körper bringt. Im Slow Flow verbinden wir fließende Yoga Bewegungen mit einem ruhigen, bewussten Atem. Anders als in einer dynamischen Flow Stunde nehmen wir uns Zeit für jede einzelne Bewegung und Position.

Du darfst deinen Körper achtsam wahrnehmen, deinen eigenen Rhythmus finden und bewusst in den Moment eintauchen. Die Bewegungen fließen sanft ineinander und helfen dir dabei, Spannungen loszulassen und gleichzeitig neue Energie zu tanken. Eine Stunde für dich, wenn du dich gerne bewegst, aber ohne Leistungsdruck und Hektik. Ideal, um den Sonntag bewusst ausklingen zu lassen und bei dir selbst anzukommen.

Adjustments dürfen in dieser Einheit nicht fehlen, wenn du das möchtest. Sie unterstützen dich, mehr bei dir selbst anzukommen. Für alle Level.