Calm Down Yoga
Freitag · 9:00 bis 10:15 Uhr
In Gabis Calm Down Yoga verbindet sie Elemente aus Luna Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Atemübungen. Anatomisch sinnvoll ausgeführte Asanas verschmelzen nach und nach zu Bewegungsabfolgen in Harmonie mit deinem Atem.
Die Praxis unterstützt dich dabei, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen und einen bewussteren Zugang zu deiner inneren Welt zu entwickeln. Der Fokus liegt auf einer langen Ausatmung, damit Körper und Geist entspannen und du erholt ins Wochenende starten kannst. Die Einheit ist für alle Level geeignet.
