Balance Flow
Freitag · 17:30 bis 18:45 Uhr
Der perfekte Übergang von der Arbeitswoche ins Wochenende. In Balance Flow verbinden wir fließende Bewegungen mit gezielten Balance Elementen. Du arbeitest an deiner äußeren Stabilität und deinem Gleichgewicht, während du gleichzeitig lernst, auch innerlich zur Ruhe zu finden.
Dich erwarten abwechslungsreiche Flows, bewusste Übergänge und Balance Positionen, die Konzentration, Stabilität und Körpergefühl fördern. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu balancieren, sondern immer wieder den eigenen Mittelpunkt zu finden, um die Arbeitswoche bewusst hinter dir zu lassen, bei dir anzukommen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
Adjustments dürfen in dieser Einheit nicht fehlen, wenn du das möchtest. Sie unterstützen dich, mehr bei dir selbst anzukommen. Für alle Level.
