THE WAKE-UP LAB

Im Yoga verwurzelt. Offen für Neues.

Was wäre, wenn Aufwachen mehr bedeutet, als einfach nur aus dem Bett zu steigen?

6 Morgen. 6 unterschiedliche Erfahrungen. Eine gemeinsame Entdeckungsreise mit Mika.

THE WAKE-UP LAB mit Mika lädt dich auf eine sechswöchige Entdeckungsreise am Morgen ein. Gemeinsam erkunden wir unterschiedliche Wege, den Körper aufzuwecken, die Sinne zu aktivieren, den Geist in Schwung zu bringen und unsere Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren!

Was erwartet dich?

Von einem Körperteil zum ganzen Körper. Von kleinen Bewegungen zu einem größeren Gefühl der Verbundenheit.

Dein Körper. Dein Experiment.

Es gibt nicht die eine perfekte Formel für einen gelungenen Start in den Tag.

THE WAKE-UP LAB lädt dich ein, deinen eigenen Körper mit Neugier zu erforschen, ungewohnte Bewegungsmuster auszuprobieren, deine Sinne zu schärfen und selbst in vertrauten Bewegungen neue Möglichkeiten zu entdecken.

Im Laufe der sechs Morgen sammelst du ganz persönliche Übungen und Techniken, die du unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Bewegungsbewusstsein, Leichtigkeit, Energie und Präsenz.

Manche Morgen sind dynamisch und voller Energie, andere ruhiger und mehr nach innen gerichtet. Jede Einheit eröffnet dir einen neuen Zugang zu deinem Körper – nicht als Ansammlung einzelner Teile, sondern als miteinander verbundenes Ganzes.

Wann & Wo?

6 Donnerstage | 9:00 Uhr | 90 Minuten
12., 19. und 26. November
3., 10. und 17. Dezember 2026

Inner Balance Studio, Linz

Dein Beitrag

Deine regelmäßige Teilnahme und deine Neugier! 😊

Die Anmeldung ist ausschließlich für den gesamten Kurs mit sechs Einheiten möglich.

Kleine Gruppe, persönliche Begleitung und viel Raum für deine Fragen.

Wie läuft eine Einheit ab?

Melde dich an und du erhältst eine ausführliche Beschreibung des Kursablaufs.

Aufwachen. Bewegen. Erforschen. Entdecken.

Wo? INNER BALANCE Yoga Studio, Stefan-Fechter-Weg 1, 4020 Linz.