Ein 3-stündiger Workshop mit Sabine Stallinger
Hormonyoga I, Workshop
UNDERSTAND · FEEL · CONNECT
Hormone verstehen. Körper spüren. Mit deiner Weiblichkeit verbinden.
Das erwartet dich
- UNDERSTAND. Du lernst das Hormonsystem zu verstehen, erhältst einen Theorieinput und lernst die Wirkprinzipien der Hormonyoga Praxis kennen.
- FEEL. Du erfährst Körperwahrnehmung, Asanas, Atmung, Bandhas, Mudras und Energielenkung und nimmst ihre Wirkung im eigenen Körper wahr.
- CONNECT. Du stärkst die Verbindung zu deinem eigenen Körper, zu deiner Weiblichkeit und zu deinem Frau Sein.
In diesem Workshop lernst du Hormonyoga und seine Grundlagen kennen. Wir verbinden ausgewählte Körperübungen mit Atemtechniken, bewusster Körperwahrnehmung, gezielter Energielenkung und Entspannung. Ergänzend erfährst du Wissenswertes über Hormonyoga und das Hormonsystem.
Nach diesem Einführungsworkshop bist du berechtigt, an der wöchentlichen Einheit Hormonyoga am Freitag um 19:00 Uhr teilzunehmen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hormonyoga versteht sich als ergänzende Praxis zur Förderung von Körperwahrnehmung, Entspannung und Wohlbefinden und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
31. Oktober 202613:00 bis 16:00 Uhr3 Stunden69 € pro PersonMit Sabine Stallinger
Wo? INNER BALANCE Yoga Studio, Stefan-Fechter-Weg 1, 4020 Linz.
